40 perguntas para Auto diagnóstico:
Estas perguntas servem para ajudar na identificação de possíveis sintomas da dependência de amor e sexo. Não pretendem ser um método de diagnóstico infalível e as respostas negativas às mesmas não indicam a ausência da Doença. Muitos Dependentes seguem modelos de conduta multo diferentes entre si, o que pode resultar em diferentes formas de enfocar as respostas às mesmas. Somos conscientes que o diagnóstico é um assunto muito sério e por sua vez muito pessoal. Esperamos de coração, que lhe sejam úteis. Sugerimos que as leia atentamente e procure então, à luz das informações obtidas, responder para você mesmo, se você é ou não um Dependente de Amor e Sexo.
Para nós, membros de D.A.S.A., a dependência de amor e sexo é uma doença progressiva que não pode ser curada, mas, coma várias outras doenças, pode ser delida. Ela pode tomar varias formas – incluindo, sem limitar-se, uma necessidade compulsiva por sexo, dependência extrema por uma outra pessoa (ou várias), e/ou preocupação crônica com romance, flerte, sedução ou fantasia. Existe um padrão obsessivo/compulsivo, seja sexual ou emocional (ou ambos), em relacionamentos ou atividades que progressivamente se tornam destrutivas para a carreira profissional, família, senso de autorrespeito. Por ser uma doença progressiva, pode levar a consequências cada vez piores se não for tratada a tempo.
Antes de vir para o D.A.S.A., muitos dependentes de amor e sexo, se consideravam párias sociais, pervertidos ou apenas fracos. Outros ainda sentem que só estavam perseguindo o que era de seu direito. Eles se sentem com permissão à autocomplacência. A experiência do D.A.S.A., é que os dependentes de amor e sexo são pessoas doentes que podem se recuperar se seguirem um programa simples de recuperação que se mostrou válido para muitos homens e mulheres com a mesma doença.
Nós em D.A.S.A. sabemos disso por experiência própria e temos certeza, também por experiência própria, de que a recuperação pode ser conseguida através da prática de nosso programa de Doze Passas, o mesmo usado em Alcoólicos Anônimos, adaptado para o D.A.S.A. Utilizamos cinco recursos básicos para combater as consequências perniciosas que a dependência de amor e sexo produz:
• Sobriedade: O desejo de parar de praticar nosso comportamento autodestrutivo de dependência numa a numa base diária
• Apadrinhamento/Reuniões. A capacidade de recorrer a um apoio acolhedor dentro de D.A.S.A.
• Passos A prática do programa de recuperação dos Doze Passos para alcançar a sobriedade sexual e emocional.
• Serviço A retribuição para a irmandade de D.A.S.A. do que continuamos a receber de graça.
• Espiritualidade O desenvolvimento de uma relação com um Poder Superior a nós mesmos, que pode nos guiar e apoiar na recuperação.
Hoje nos sentimos felizes e agradecidos, sempre dispostos a compartilhar nossas experiências com todas as pessoas que sofrem da Dependência de Amor e Sexo e que desejam se recuperar.
Continuamos à sua disposição para outros esclarecimentos que queira solicitar.
Gostaríamos de lhe Informar que D.A.S.A. protege com especial cuidado o anonimato pessoal de seus membros. Lembramos sempre que o anonimato é o alicerce do nosso Programa de Recuperação, bem como a certeza de podermos contar com uma casa, um local onde podemos compartilhar nossos problemas sem medo.
Tudo de Bom!
40 perguntas para Autodiagnóstico :
- Você já tentou controlar quanto sexo faria ou com que frequência encontraria alguém?
- Você se acha incapaz de deixar de ver uma pessoa específica, mesmo sabendo que encontrá-la é destrutivo para você?
- Você sente que não quer que ninguém saiba das suas atividades sexuais ou amorosas?
- Você sente que precisa esconder essas atividades, dos outros – amigos, família, colegas de trabalho, orientadores etc.?
- Você se sente “alto” ao fazer sexo e/ou ao se envolver em relacionamentos?
- Você já fez sexo em momentos ou lugares inadequados, e/ou com pessoas inadequadas?
- Você faz promessas ou estabelece regras para si mesmo em relação a seu comportamento sexual ou amoroso e percebe que não pode cumprir?
- Você fez ou faz sexo com alguém que não queira fazer?
- Você acha que o sexo e/ou um relacionamento vai tornar a sua vida tolerável?
- Você já sentiu que tinha que fazer sexo?
- Você acha que alguém pode “consertar” você
- Você tem uma lista, escrita ou não, dos parceiros que teve? Você se sente desesperado ou ansioso quando está longe de seu companheiro ou parceiro sexual?
- Você perdeu a conta dos parceiros sexuais que teve?
- Você se sente arrebatado pela necessidade de um parceiro, de sexo ou futuro companheiro?
- Você faz ou fez sexo apesar das consequências (o risco de ser pego ou de contrair herpes, gonorreia. AIDS, etc.)?
- Você acha que tem um padrão de repetir relacionamentos ruins?
- Você sente que seu único ou (principal) valor num relacionamento é seu desempenho sexual ou habilidade para dar apoio emocional?
- Você se sente como fantoche inanimado se não houver alguém com quem possa flertar? Você sente que não está “realmente vivo” se não estiver com seu parceiro amoroso/sexual?
- Você se sente com o direito de fazer sexo?
- Você se encontra em um relacionamento que não consegue deixar?
- Você já ameaçou a sua estabilidade financeira ou posição na sociedade ao manter um parceiro sexual?
- Você acha que os problemas de sua “Vida Amorosa” vem de não ter a quantidade suficiente ou tipo certo de sexo? Ou de continuar se relacionando com a pessoa errada?
- Você já teve um relacionamento sério ameaçado ou rompido por causa de atividades extraconjugais?
- Você acha que a vida não teria sentido sem um relacionamento amoroso ou sem sexo?
- Você se flagra flertando ou sendo sedutor(a) com alguém mesmo quando não tenha essa intenção?
- O seu comportamento sexual e/ou amoroso afeta a sua reputação?
- Você faz sexo e/ou tem “relacionamentos” para lidar ou escapar dos problemas da vida?
- Você se sente desconfortável em relação a sua masturbação por causa da frequência, das fantasias relacionadas, dos acessórios que usa e/ou dos lugares em que prática?
- Você se envolve em prática de voyeurismo, exibicionismo etc., de forma que lhe trazem desconforto e dor?
- Você se percebe precisando se dedicar e variar cada vez mais suas atividades amorosas ou sexuais, apenas para alcançar um nível “aceitável’ de alívio físico e emocional?
- Você precisa fazer sexo ou se “apaixonar” para se sentir um “verdadeiro homem” ou “uma verdadeira mulher”?
- Você sente que seu comportamento amoroso e sexual é tão gratificante quanto empurrar uma porta giratória? Você está exausto?
- Você está com dificuldades de se concentrar em outras áreas de sua vida por causa de pensamentos ou sentimentos relacionados a alguém ou a sexo?
- Você se sente obsessivo por determinada pessoa e/ou atividade sexual específica, mesmo que esse pensamento lhe cause dor, ansiedade ou desconforto?
- Você já desejou poder parar ou controlar suas atividades amorosas e sexuais por um determinado período de tempo? Já desejou ser menos dependente emocionalmente?
- Você acha que a dor na sua vida só aumenta, não importa o que você faça? Tem medo que no fundo não tenha valor?
- Você sente que lhe falta dignidade e inteireza?
- Você sente que a sua vida amorosa/sexual afeta a sua espiritualidade de forma negativa?
- Você sente que a sua vida está ingovernável por causa de seu comportamento sexual e/ou amoroso ou das suas excessivas necessidades dependentes?
- Você já pensou que poderia fazer coisas na sua vida se não fosse tão guiada pela busca sexual amorosa?